Detrás de A Lanzada, en O Vao, empieza la ría de Arousa, un litoral distinto a los acantilados de la ría de Pontevedra, de aguas poco profundas y de gran riqueza biológica. Destacan las lagunas de Rouxique, hábitat de numerosas aves en primavera y otoño.

Un paseo de madera desde el centro de la playa conduce por el margen izquierdo hasta la punta de Festiñanzo donde la ría alcanza su máximo ancho, 7 km, enfrente Bueu.          

Parte del espigón del puerto de Sanxenxo, continúa por el paseo de Silgar, el parque de punta Vicaño, la playa de Baltar, el puerto pesquero de Portonovo y el mirador de Caneliñas con “A Peixeira”, homenaje a las vendedoras de pescado.

Por el margen derecho de la playa de Canelas se llega a la punta Cabicastro que se erige imponente y dominadora sobre la ría de Pontevedra. 

Bordeando la punta de la playa de Paxariñas hacia la derecha se llega a Montalvo, uno de los arenales más espectaculares de la ría de Pontevedra.

Recorre punta Montalvo y las playas de Bascuas y Pragueira donde hay un banco con la inscripción “Grazas pola Vida”, que colocó Manuel en agradecimiento a su vecino Daniel que le salvó de ahogarse. Sus vistas son otra buena razón para dar “gracias por la vida”. El sendero continua por…